□ 足を組んで坐ることが多い。
（思わず足を組みたくなる。あるいは組まないではいられない。
なんてことはありませんか？） |
□ 横坐り（正座をくずした坐り方）をよくする。
（左右いずれか一方だけに、いつも足をくずしていませんか？） |
□ スカートが回ったり、ズボンの線がねじれたりする。
（スカートやズボンの左右で高さが違うのもこれに当たります。） |
□ 正座をしたとき、膝の長さが左右で違う。
（坐骨の位置が左右で違っていますね。） |
□ 仰向けに寝て両膝を立てたとき、膝の高さが左右で違う。
（骨盤が右か左かに回っている可能性があります。） |
□ 腰が重くて、朝起きるのに時間がかかる。
（骨盤や腰椎の歪みから、腰痛が慢性状態になりつつある可能性が高いですよ。） |
□ 靴の片側だけが早くすり減る。
（歩き方が左右対称でない証拠です。
骨盤がゆがんでいる人は、ほぼこのパターンです。） |
□ １０分以上、両足で立っていられない。
（立っているとすぐに疲れて、片足だけに体重をかけてしまいませんか？） |
□ 左右で足の長さが違う。
（ズボンの裾の長さは、左右でそろっていますか？） |
□ 目をつぶって片足立ちがしにくい。
（これを、左右とも１５秒以上できますか？） |
